Arbeloa pracuje nad powrotem
<i>Marca</i> na temat rehabilitacji piłkarza
„Im więcej teraz wypocisz, tym mniej wykrwawisz na polu walki.” Álvaro Arbeloa nie zapomina tego cytatu ze swojego ulubionego filmu 300. Uczynił go nawet swoim motto w czasie rehabilitacji.
Sztab medyczny doradził mu odpoczynek przez co najmniej trzy tygodnie, żeby dać kolanu czas na wyzdrowienie. Piłkarz nosi stabilizator, który unieruchamia nogę i pozwala na prowadzenie w miarę normalnego życia, jednak Arbeloa myśli głównie o szybkim powrocie do gry.
Klubowy fizjoterapeuta, Santi Lozano, ułożył specjalny plan treningowy, który ma pozwolić Álvaro na powrót do pełnej formy przed końcem sezonu. Piłkarz przyjeżdża do ośrodka treningowego każdego dnia i pracuje indywidualnie na siłowni. Jak na razie wykonuje ćwiczenia na górną partię ciała, żeby nie przeciążać nóg. Gdy będzie już wystarczająco sprawny, przejdzie do ćwiczeń, których zadaniem będzie wzmocnienie ścięgien, a po kilku tygodniach przeniesie się na basen. Tam, pływając ze specjalną deską między nogami, będzie kontynuował proces rehabilitacji.
Wyłącz AdBlocka, żeby zobaczyć pełną treść artykułu.
Reklamy są jedyną formą, jaka pozwala nam utrzymywać portal, płacić za serwery czy wykorzystywanie zdjęć, by codziennie dostarczyć Ci sporą porcję informacji o Realu Madryt. Dlatego prosimy Cię o wyłączenie AdBlocka, jeśli w pełni chcesz cieszyć się możliwościami nowej strony i korzystać z naszej pracy. Gracias!
Komentarze