Bale doradza młodym miłośnikom futbolu

Skrzydłowy Realu Madryt udzielił wywiadu dla magazynu FourFourTwo, w którym przekazał wiele rad dla młodych adeptów futbolu oraz wskazał, do czego szczególnie przywiązuje uwagę przed meczami.

1.Poznaj swojego wroga.
– Przed meczami spotykamy się całą drużyną i wspólnie z trenerami staramy się jak najlepiej poznać naszych rywali. Gdy wiemy o słabych stronach przeciwnika, pokonanie go staje się jeszcze prostsze. Ważne są także wcześniejsze spotkania, jeżeli bowiem grałem dobrze, to czuję się bardziej komfortowo i gram pewniej. Jeśli jednak nie, to staram się grać najlepiej głęboko wierząc we własne umiejętności.

2.Zachowaj energię.
– Jeśli gramy w sobotę po południu, w piątek będziemy mieli tylko lekki trening. To bardzo ważne, żeby nie doszło do przeciążeń mięśni nóg. Jeśli chcesz zachować jak najwięcej energii na mecz, to powinieneś zadbać o swój sen. Po powrocie z treningu staram się odpoczywać, a w nocy spać po 9 lub 10 godzin. Staram się nie spędzać zbyt wiele czasu na myśleniu o grze, gdy wychodzę na boisko staram się być w pełni skoncentrowany oraz wypoczęty.

3.Zadbaj o swoje ciało i umysł.
– W dniu meczu spędzam zwykle mniej więcej godzinę razem z drużyną w szatni. Każdy z zawodników ma swój indywidualny rytuał przed spotkaniami. Ja zawsze przed pierwszym gwizdkiem sprawdzam, czy moje ciało jest nawodnione na 90 minut walki. Wielu zawodników uwielbia pozytywnie naładowywać się muzyką, często słuchają rapu lub też tanecznych rytmów. Staram się nie być spięty przed meczem, w szatni pragnę się zrelaksować, a na boisku grać jak najlepiej potrafię.

4.Nie okazuj litości.
– Kiedy ścierasz się z obrońcą nigdy się nie poddawaj. Gdy jestem w
grze, to zawszę walczę do końca. Jeśli widzisz, że defensorzy są zmęczeni, postaraj się to wykorzystać. Zazwyczaj starają się ściągnąć kogoś do pomocy, ale niech cię to nie zniechęci. Staraj się wyizolować tego obrońcę, żebyś mógł ruszyć na niego i wykorzystać to, że jest zmęczony. Jeśli zaczynają się wycofywać, stwarza to miejsce do oddania strzału.

5.Uodpornij się psychicznie.
– Nigdy nie reaguj, gdy przeciwnicy próbują cię sprowokować. Naucz się nie dopuszczać ich do swojego umysłu. Jeśli im odpowiesz, to znaczy, że im się udało, nigdy nie daj im tej satysfakcji. Udowodnij, że jesteś lepszy na boisku, niech twoja gra mówi w twoim imieniu. Czasami przez cały czas pilnuje mnie trzech zawodników, którzy starają się przeszkadzać mi podczas meczu, nigdy się nie poddawaj, takie sytuacje zmuszają cię do jeszcze lepszej gry, sprawiają, że szukasz na boisku nowych rozwiązań.